Sunday 18th February 2018
  • #
  • #
  • #
  • #
Дуруст варзиш кунем!

Варзиш бояд ба унвони дармон ва ё тақвият анҷом шавад ва бояд тамоми иттилооти илмӣ ва заминаҳои физиологӣ ва анатомиро дар мавриди варзишҳо бидонад. Ноогоҳ будани мурабии варзишӣ аз шеваи анҷоми дурусти варзишҳо мушкилоти зиёд ва гоҳе ҷуброннопазире барои афрод ба дунбол дорад. Биёре аз варзишҳо ба унвони варзишҳои мамнуъа барои син ва ё афроди бо […]

Хосиятҳои дармонии харбуза

1- Харбуза дорои витамини A аст, аз ин ру  дар тармим ва бозсозии ҳуҷайраҳои бадан нақш дорад. 2- Харбуза бо доштани  хосияти пешобовар будан дар бемориҳои санги гурда ва пешобдон   муфид аст; дар ин бемориҳо бояд намак  ва қаламфур камтар хурда шавад. 3- Харбуза  саршор аз витаминҳои A ,D ва C ва селлюлоза  аст. 4- […]

Муроқибат аз пӯсти рӯй дар фасли сармо

Бо фарорасии фасли зимистон пӯсти инсон ба якчанд мушкилӣ рӯ ба рӯ мешавад. Якум, вазидани шамоли сард дар кӯча. Дуюм, аз ҳисоби воситаҳои гармидиҳӣ хушк шудани ҳавои хона. Сеюм, якбора тағйир ёфтани ҳарорати ҳаво, вақте ки шумо аз хона ба кӯча мебароед. Зери таъсири ин омилҳо, пӯсти мо хушк ва ҳассос гардида, дар он чинҳои […]

Мукаммили руҳ бо пуст чӣ корҳое, ки намекунад!

Синк ё ҳамон руҳ яке аз маводи менерали(маъдани)и муфид ва мавриди ниёз барои бадани мо инсонҳо аст. Ин моддаи маъданӣ нақши басазое ҳам дар ҳифзи саломатӣ ва шодобии пустамон дорад. Ба гузориши пойгоҳи иттилоърасонии шабакаи Хабар , доктор Пажмони Мубошир, мутахассиси пуст, муй ва лазер дар ин бора мегуяд: « Руҳ як моддаи маъдании зарурӣ […]

Ғизоҳои муфид барои сармохурдагӣ

Як мутахассиси соҳаи тағзия(хурокворӣ) гуфт: Барои дафъи балғами сармохудагӣ нушидани моеъоти гарм монанди чой ва шир тавсия мешавад, вале шакар бофтҳои сефедро заъиф мекунад,бинобарин хурдани ғизоҳои ширинро дар ин давра тавсия намекунем. Ба гузориши пойгоҳи иттилоърасонии шабакаи хабар Шиво Фараҷӣ афзуд: Ғизоҳои ширин монанди шоколад, навъҳои гуногуни шириниҳо ва оби меваҳои маснуъӣ дорои шакар ҳастанд. […]

Ин сабзавот ва кабудиҳо саратонро дур мекунанд

Кабудиҳо ( сабзиҷот)и дорои ранги сабзи моил ба зард ба далели таркиботи мавҷуд дар онҳо хосияти зиддисаратонӣ ва зиддиоксидӣ доранд. Кабудиҳое, ки рангдонаи сабзи моил ба зардӣ доранд дорои маводи муборизакунанда бо саратон ҳастанд. Онҳо ба далели доштани як қатор мавод, аз ҷумла витаминҳо , моддаҳо ва пешмоддаҳо дорои хосияти зиддисаратонӣ ҳастанд; зимни инки ин […]

Ин ду тавсия системаи эминии баданро тақвият мекунад

Бо шуруи фасли сармо ва густариши бемориҳои уфунӣ тақвияти системаи эминии бадан дар муқобала бо ин бемориҳо бисёр шоёни таваҷҷуҳ аст.  Тақвияти системаи эминии бадан аз ду ҷанба қобили баҳс аст; афроде, ки камбуди витамин дар бадан доранд ва афроде, ки ин камбудиҳоро надоранд. Дастгоҳи эминӣ аввалин системае аст ки бо бадхурокӣ  осеб мебинад; бинобарин […]

Ин ду тавсия системаи эминии баданро тақвият мекунад

Бо шуруи фасли сармо ва густариши бемориҳои уфунӣ тақвияти системаи эминии бадан дар муқобала бо ин бемориҳо бисёр шоёни таваҷҷуҳ аст. Тақвияти системаи эминии бадан аз ду ҷанба қобили баҳс аст; афроде, ки камбуди витамин дар бадан доранд ва афроде, ки ин камбудиҳоро надоранд. Дастгоҳи эминӣ аввалин системае аст ки бо бадхурокӣ осеб мебинад; бинобарин […]

Дармони ҷигари равғангирифта аз дидгоҳи тибби халқӣ

Равған гирифтани ҷигар ба сабаби ҷамъ шудани маводи зиёдатӣ дар ҷигар рух медиҳад ва парҳез, фаъолияти баданӣ ва хурдани ғизоҳои хос дар дармони он асарбахш аст. Равған гирифтани ҷигар ба сабаби пур шудании маводи изофӣ дар ҷигар ба вуқуъ мепайвандад ва ҳангоме, ки таносуб байни вуруд, масраф ва хуруҷи маводи ғизоӣ аз байн меравад, ин […]

Нушидани чой; фоидаҳо ва зарарҳо

Барои коҳиши асари манфии чой дар ҷиҳати аз байн бурдани оҳани мавриди ниёзи бадан масрафи оби лимон ба ҳамроҳи он тавсия мешавад. Масрафи чой то ҳади  зиёде витамини оҳани баданро коҳиш медиҳад, ки аз ин ҳайс бисёр зарарнок аст. Аз тарафе масрафи қанд ба ҳамроҳии чой низ паёмадҳои ногувори  зиёде чун дарёфти калорияи зиёдатӣ, осебдидагии […]

Page 1 of 812345...Last »