Беҳдошт ва саломат

Як мутахассиси дорусозии халқӣ(суннатӣ) гуфт: Гиёҳоне монанди розмарӣ, бобуна ва гули ҳамеша баҳор метавонанд пустро шодоб карда ва ба тармим ва бозсозии он кумак кунанд. Доктор Муҳаммадҳусейни  Фарзоӣ бо баёни инки гиёҳони доруии бисёре…

Зиёд кардани садои гӯшмонакҳо ҳангоми гӯш додан ба мусиқӣ мумкин аст барои шумо хушоянд бошад, вале ин кор барои шунавоиятон хуб нест. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ин кор метавонад дар оянда шунавоиятонро кам кунад. Махсусан кӯдакон,…

Пӯсти сабзиҷот ва меваҳо ҳовии мақодир зиёде фибр ва маводмағзи мебошанд. Шумо тамоюлӣ  аз даст додани ин маводи бо арзишро надоред, магар инки дар шароите қарор бигиред, ки маҷбӯр шавед. Агар нигоҳе ба китобҳои ошпазӣ биндозед, мушоҳида…

Мутахассисони соҳаи тағзия(хурокворӣ) бо ишора ба таркиботи мавҷуд дар нушоба гуфт: Ин таркибот монеи ҷазби калсий дар бадан шуда ва дар дарозмуддат ба пукии устухон меанҷомад. Масъуди Кимиёгаргуфтааст: таркиботи ба кор рафта дар нушобаро…

Вируси сурхча як бемории хеле гузаранда аст ва аксарияти кӯдакон дар солҳои аввали зиндагиашон ба он дучор мешаванд ин беморӣ дар кӯдаконе, ки камбуди витамин “А” доранд бештар дида мешавад ва хатарноктарин асарҳои он марбут ба занони…

Дар бораи муроқибат аз пӯст ҳатто кӯчактарин чизҳо ҳам аҳамият доранд. Дар ин матлаб аз рафторҳои рӯзонае мегӯем, ки монеи ин мешаванд, то пӯсти ҷавону латиф ва зебо дошта бошед. Қаҳва ва чойи пурранг зиёд нанушед Хелаҳо наметавонанд…

Сер нигаҳ доштани тӯлонӣ , коҳиши вазн , таъмини протеин , рушди мағз ва ҳофиза , ҳифозат аз биноӣ , арзонқимат будан ва афзоиш надодани сатҳи холестрин ҳафт далеле аст барои хурдани тухми мурғ дар навбати хуроки субҳона аст. Ба гузориши…

Меваҳое монанди себ, сабзӣ ё зардҷома ва карафс (сельдерей) ба далели доштани бофти зич ва шакле, ки дар ҳангоми хоидан сатҳи сояндаи табии зиёде дар тамос бо сатҳҳои дандон қарор мегирад метавонад, то ҳудуде боиси пок кардани дандон ва то…

Ғизоҳои мобайнӣ ё ғизоҳо ва хурокиҳое,ки дар байни субҳона ва  хуроки чошт ё нисфирӯзӣ ва  шом,монанди асрона истеъмол мешаванд   ба шароити ҷисмӣ  ва навъии  зиндагии шахс вобаста аст  ва кудакон,навҷавонон ва варзишкорон бояд ҳатман ин…

Дармони бемории қалбӣ: Омехтае  аз асал ва хокаи  дорчинро таҳия кунед ва ба ҷо мураббо руи  нон қарор диҳед ва ба таври муназзам дар   субҳона сарф кунед. Ин равиш дар коҳиши халестрин,  пешгирӣ аз бурузи ҳамлаи қалбӣ, нафаскашии  роҳат ва…