Беҳдошт ва саломат

Ғилзати зиёди таркиботи мавҷуд дар себу гиёҳони дигар, ки ба унвони маводи ғизоии гиёҳӣ шинохта мешаванд, дар фароянде, ки "нейрогенез" ном дорад, боиси пайдоиши ҳуҷайраҳои асаб мешаванд. Ҳуҷайраҳои асаб ё нейронҳо ҳуҷайраҳои хеле…

Донишмандон бар асоси таҳқиқоти нав иддао мекунанд модае дар чои кабуд вуҷуд дорад, ки метавонад бо ҷилавгирӣ аз расидани коронавирус ба ҳуҷайраҳои инсонӣ, аз гирифторӣ ба ин беморӣ ва навъҳои ҷаҳишёфтаи вируси он ҷилавгирӣ кунад.

Заноне, ки мизони чарбии болотаре доранд, дар муқоиса бо заноне, ки чарбии камтаре доранд, аз хатари марги ношӣ аз бемориҳои қалбӣ дар амон ҳастанд.

Нурҳон Муҳиддин, мутахассиси диетолог мегӯяд, меваи киви яке аз муҳимтарин моддаҳоест, ки масунияти баданро тақвият медиҳад ва дорои доираи васеи витаминҳо ва минералҳои муҳим мебошад. Ӯ изофа кард: Киви манбаи аслии витамин С ва саршор…

Корҳое, ки кумак мекунанд, чашмҳои шумо беҳтар бибинанд: Таҳарруки баданӣ дошта бошед, аз дастмоли муштарак истифода накунед, 2 бор дар ҳафта моҳӣ бихӯред, аз ҳавои хушк дурӣ кунед, аз кулоҳ барои ҷилавгирӣ аз тобиши офтоб истифода кунед,…

Ба нақл аз Спутник, бар асоси мутолиъоти анҷомшуда тавассути муҳаққиқони донишгоҳи Хиросима дар Жопун дар канори шустани дастҳо, риояти фосилаи иҷтимоӣ ва иҷтиноб аз таҷаммуъҳои дӯстонаву хонаводагӣ, маводи ғизоӣ низ ба унвони аввалин…

агар эҳсоси ташнагии шадид доред метавонед бо як стакан об худро сероб кунед; бо ин ҳол меваҳои зиёдӣ ҳастанд, ки метавонанд ба обрасонӣ ба бадан кумак кунанд. Маводи менералии мавҷуд дар меваҳо монанди калий раванди обрасонӣ ба…

Лимон Лимон саршор аз витамини С аст; ин мева селулҳои баданро ба тавозун мерасонад. Чормағз Истифода кардани як ваъда хурок ки шомили 200 колери бошад дорои ду ҳазору 776 мили грам амиго 3 аст ки манбаъи хубе аз прутеин ва мис ба…

Дари яхдон, бадтарин макон барои тоза нигаҳ доштани тухми мурғ ба муддати тӯлонӣ аст; зеро ин макони гармтарин қисмати он аст; бинобар ин тухми мурғҳо агар дар яхдон қарор гиранд, дар муқоиса бо ин ки дар қисмати аслии яхдон нигаҳдорӣ…

Елена Каллен мутахассиси тағзия (диетолог) изҳор кард: "Пеш аз хоб мардум бояд аз гӯшти пухта ва бирён, помидор, бодинҷон, консерваҳо, бодиринг (сабзавот ё моҳӣ), авокадо, панирҳои тунд ва панири кабуд парҳез кунанд. Ин хӯрокҳо метавонанд…