Чанд роҳ кор барои зебо шудани пуст
Лимон
Лимон саршор аз витамини С аст; ин мева селулҳои баданро ба тавозун мерасонад.
Чормағз
Истифода кардани як ваъда хурок ки шомили 200 колери бошад дорои ду ҳазору 776 мили грам амиго 3 аст ки манбаъи хубе аз прутеин ва мис ба…