тандурусти

Мутахассисони пизишкии варзишӣ камаш 150 дақиқа варзиши мулоим ё 75 дақиқа варзиши шадидро барои як шахс дар ҳафта ҷиҳати ҳифзи саломатӣ тавсия мекунанд. Муҳақиқони улуми пизишкӣ бар таъсири судманди варзиш дар коҳиши хатари…

Мутолиаҳои нави донишмандон нишон медиҳад ҳал кардани ҷадвал(чайнворд ва кроссворд) таъсири зиёде дар афзоиши ҳофиза  ва саломатии бадан дорад. Донишмандон бо мутолиа рӯи ҳазорон бозии фикрӣ ва ҳатто илмӣ ва варзишӣ дарёфтанд, ки ҳеч…

Тору пуди олами имкон ба ҳам пайвастааст Оламеро шод кард он кас, ки як дил шод кард... Суруру шодӣ аз гирифтор омадан дар афсурдагӣ ва нороҳатиҳои руҳию равонӣ пешгирӣ мекунад ва саломатии равони инсонро тазмин мекунад. Хандаву шодӣ…