сабзиҷот

Пӯсти сабзиҷот ва меваҳо ҳовии мақодир зиёде фибр ва маводмағзи мебошанд. Шумо тамоюлӣ  аз даст додани ин маводи бо арзишро надоред, магар инки дар шароите қарор бигиред, ки маҷбӯр шавед. Агар нигоҳе ба китобҳои ошпазӣ биндозед, мушоҳида…

як мутолиа нишон додааст, ки байни камбуди манязиюм ва пукии устухон иртиботе наздик вуҷуд дорад ва камбуди он бар саломати мафосил ва устухонҳо таъсир мегузорад. Ин мутолиа ба бархе ғизоҳо ва маҳсулоти зиёде, ки метавонанд камбуди…