Омӯзиши баррасии саломати қалб
Омӯзиши баррасии саломати қалб
Барои кумак ба шумо дар ин бора, қасд дорем ба шумо равише омӯзиш диҳем то фақат дар 30 сония саломати қалби худро баррасӣ кунед.
Гоми аввал:
Оби хеле сарду хунукро дар як зарф биризед, ки ба андозаи кофӣ бузург бошад то битавонад ҳар ду дастро дар он ҷой диҳад. Барои натиҷаи беҳтар метавонед аз ях истифода кунед.
Марҳалаи дувум:
Дақиқан 30 сония дастони худро бо мукаабҳои ях дар об қарор диҳед. Ин ба шумо кумак мекунад бидонед, ки хуни шумо ҳангоми тамос бо сармо чигуна посух хоҳад дод.
Шумо мумкин аст 2 натиҷа дошта бошед:
Ангуштон сурх шудааст:
Агар ангуштони шумо сурх шудааст ин хабари хуб аст. Ин ба он маъно аст, ки шумо ҳеҷ мушкиле дар робита бо оксигенрасонӣ ба хун надоред. Гардиши хун ва қалби шумо солим аст.
Ангуштон камранг ё сиёнуз мешаванд:
Агар нуки ангуштон камранг ё сиёнуз мешаванд (ба ин маъно, ки тағйири ранги кабудӣ доранд) эҳтимолан дар гардиши хун мушкил доред. Ин иттифоқ замоне меафтад, ки мизони оксигени кам дар глбулҳои сурхи хуни шумо вуҷуд дорад ё дар оксигенрасонӣ ба хуни шумо мушкиле вуҷуд дорад.
Дар ин ҳолат, метавонед бо гарм кардан ё масажи минатақа саъй кунед онро ба ҳолати оддӣ баргардонед. Агар ин иттифоқ наафтод, беҳтар аст ба пизишк муроҷиа кунед. Ҳамчунин агар тағйири ранги обӣ бо мавориди зер ҳамроҳ бошад, бояд бо фавран ба беморхона биравед:
- бурида бурида нафс кашидан
- таб
- сардард
- дарди қафасаи сина
- таъриқ
- заъф дар бозӯҳо , поҳо , дастҳо , ангуштон ё ангуштони по
- саргиҷа ё ғаш
Бархе аз ғизоҳое, ки метавонанд саломати қалби шуморо беҳбуд бахшанд:
Сир: фишори хунро коҳиш медиҳад ва мизони инқибози уруқро коҳиш медиҳад.
Шакалоди тираранг: фишори хунро оддӣ мекунад ва бо илтиҳоб мубориза мекунад.
Дорчин: бо бемориҳои қалбӣ ва отруоскулуруз мубориза мекунад.
Овукоду: сатҳ коллеструли бадро коҳиш медиҳад ва ба поксозии уруқ кумак мекунад.