Сабабҳои ташкил шудани санги гурдаҳо

Ин сангҳои кӯчак замоне ташкил мешаванд, ки амлоҳи мавҷуд дар идроратон ба ҳам мечаспанд ва ин иттифоқ метавонад ба далоили зиёде рӯй бидиҳад, масалан замоне, ки шумо доруҳои бахусусе масраф мекунед. Агар шумо касе дар хонаводаатон собиқаи санги гурдаҳо дошта бошед, эҳтимоли инки дар оянда дучораш шавед бисёр зиёд аст.

 Нишонаҳои санги гурдаҳо

Сангҳои рези гурдаҳо мумкин аст нишонаҳое буруз надиҳанд ва гоҳе худ ба худ бидуни дарду нороҳатӣ дафъ шаванд; аммо сангҳои мутавассит ва дурушти гурдаҳо метавонанд дардҳои бисёр шадид ва озордиҳандае эҷод кунанд. Нишонаҳо маъмулан замоне буруз мекунанд, ки санги гурдаҳо шурӯъ ба ҳаракат кардан дар системи идрорӣ мекунад. Сангҳое, ки мутаваққиф мешаванд, метавонанд ҷилави ҷараёни идрор ва дафъи комили онро бигиранд, ки ин мушкил бисёр дарднок аст.

Ҳамин намаки маъмулӣ, ки дар намакдон рӯи мизатон ҳаст метавонад омили санги гурдаҳои шумо бошад ва эҳтимоли ташкили анвои санги гурдаҳоро афзоиш бидиҳад. Бинобарин камтар иснакҳои шӯр, ғизоҳои консервӣ, гӯштҳои фароваришуда ва ғизоҳои бастабандишуда масраф кунед.

 Нишонаҳои маъмули санги гурдаҳо шомили мавориди зер мешавад:

Дарди мудовим ва шадид дар пойини камар

Хун дар идрор

Истифроғ ба хотири дард

Табу ларз

Бӯи бисёр нохушоянд ва ғайримаъмули идрор

Кидир будани идрор

Шикамдарде, ки бо доруҳои маъмул бартараф намешавад

 Нишонаҳои эҷоди сангҳои гурдаҳо

 Камобии бадан

Шумо бояд идрори кофӣ тавлид кунед то битавонед маводдеро, ки мумкин аст ба санги гурдаҳо табдил шаванд ҳал кунед. Агар оби кофӣ нанушед ё зиёд арақ кунед, идрори шумо мумкин аст тира ба назар бирасад, дар сурате, ки бояд зарди равшан ё шаффоф бошад. Агар собиқаи санги гурдаҳо доред, набояд рӯзона камтар аз 8 финҷон идрор тавлид кунед. Бинобарин бояд ҳар рӯз тақрибан 10 финҷон об бинӯшед, зеро шумо аз тариқи арақ ва нафас кашидан миқдоре аз оби бадани худро аз даст медиҳед. Саъй кунед ҳар рӯз як ливон оби мураккабот бинӯшед.

 Масрафи зиёди моддаҳои шимёӣ

Чизе, ки шумо мехӯред нақши бузурге дар ибтило ё адами ибтило ба санги гурдаҳо дорад. Маъмултарин навъи санги гурдаҳо замоне ташкил мешавад, ки калсиюм ҳангоми тавлиди идрор тавассути гурдаҳоҳо ба ҳам мечаспанд. Моддаҳои химиёвӣ дар бисёре аз ғизоҳои солим ва сабзиҷот вуҷуд дорад. Агар собиқаи санги гурдаҳо дошта бошед пизишки шумо мумкин аст тавсия кунад масрафи ғизоҳои пурмоддаи шимоёиро маҳдуд кунед, масалан: исфиноҷ, балғур, гандум ва ҷав.

Шояд шунида бошед, ки мегӯянд нӯшидани шир метавонад боиси санги гурдаҳо шавад, аммо ин дуруст нест. Агар шумо ғизоҳои калсиюмдор (масалан шир ва панир) ва ғизоҳои пур аз моддаи шимоёиро ба таври ҳамзамон масраф кунед, бадани шумо моддаҳои пуршимоёиро беҳтар метавонад таҳаммул кунад. Зеро ин ду модда ба ҷои инки дар гурдаҳоҳо бо ҳам таркиб шаванд ва санги гурдаҳо бисозанд, дар рӯдаҳо бо ҳам таркиб мешаванд. Аммо дар мавриди мукаммилҳои калсиюмӣ ҳатман бо пизишкатон машварат кунед.

 Масрафи зиёди сидюм

Ҳамин намаки маъмулӣ, ки дар намакдон рӯи мизатон ҳаст метавонад омили санги гурдаҳо бошад ва эҳтимоли ташкили анвои санги гурдаҳоро афзоиш бидиҳад. Бинобарин камтар иснакҳои шӯр, ғизоҳои консервӣ, гӯштҳои фароваришуда ва ғизоҳои бастабандишуда масраф кунед.

 Масрафи зиёди протеини ҳайвонӣ

Навъи дигари санги гурдаҳо замоне ташкил мешавад, ки идрори шумо беш аз андоза эсидӣ аст. Гӯшти қирмиз метавонад эсиди уйрики баднро афзоиш бидиҳад. Эсид уйрик дар мафосил таҷаммӯъ карда ва сабаби ниқрис мешавад ё инки ба самти гурдаҳоҳо рафта ва санг месозад. Аз ҳама муҳимтар, протеини ҳайвонӣ, сатҳи калсиюми идрорро афзоиш дода, ки омили ташкили санги гурдаҳоянд.

 Мушкилоти рӯдаӣ

Санги гурдаҳо дар миёни афроде, ки дучори бемориҳои илтиҳоби рӯда монанди бемории крун ва захми рӯдаанд шоеътар аст. Мушкилоти рӯда метавонанд сабаби исҳол шаванд, бинобарин аз миқдори идрор кам мешавад. Бадани шумо мумкин аст моддаҳои шимёии зиёдеро аз рӯда ҷазб кунад ва ба ҳамин далел моддаҳои пуршимёии зиёде вориди идроратон шавад.

Чоқӣ ва фарбеҳӣ

Агар фарбеҳ бошед (шохиси тӯдаи баданатон болотар аз 30 бошад), эҳтимоли инки дучори санги гурдаҳо шавед ду баробар хоҳад шуд. Амали ҷарроҳии лоғарӣ метавонад кумакатон кунад вазн кам кунед ва вазъияти саломатиатонро беҳбуд диҳед; аммо мутолиот нишон медиҳанд афроде, ки таҳти амали ҷарроҳии лоғарӣ монанди бойпаси меъда қарор мегиранд, эҳтимоли инки дучори санги гурдаҳо шаванд бештар аст. Албатта ҳамаи амалҳои ҷарроҳии лоғарӣ чунин риске надоранд, фақат онҳое, ки сабаби ҷазби бади маводди мағзӣ мешаванд чунин хатаре доранд.

 Масрафи зиёди кофеин

Кофеин, сӯхту сози баданро афзоиш медиҳад ва метавонад баданро диҳедрота кунад. Шумо набояд бештар аз 400 милигирам дар рӯз кофеин масраф кунед, яъне муодили тақрибан 4 финҷон дар рӯз. Ёдатон бошад нӯшобаҳои газдор, шакалот, анвои чоӣ ва нӯшобаҳои энержизо низ метавонанд кофеин дошта бошанд.

 Соири авориз ва бемориҳо

Хеле аз бемориҳо метавонанд эҳтимоли ташкили санги гурдаҳоро афзоиш бидиҳанд:

Бархе аз бемориҳои генетикӣ монанд: гурдаҳои исфанҷӣ, нақси модарзодӣ, ки сабаби ташкили кистҳое дар гурдаҳоҳо мешавад.

Диёбети навъи дувум: диёбети навъи дувум метавонад идроратонро эсидитар кунад ва шароити ташкили санги гурдаҳо фароҳам шавад.

Ниқрис: ниқрис боиси таҷаммӯи эсид уйрик дар хун шуда ва кристолҳое дар мафосил ва гурдаҳоҳо ташкил медиҳад. Санги гурдаҳо метавонад бузург ва бисёр дарднок шавад.

Пуркории поротируид: ғудади поротеруиди шумо метавонанд ҳормонҳои зиёде тарашшӯҳ кунанд, ки сабаби афзоиши сатҳи калсиюм дар хун ва идрор мешавад.

Эсидузи гурдаҳо: ин мушкили гурдаҳо метавонад сабаби таҷаммӯи эсиди зиёд дар бадан шавад.

 Масрафи бархе доруҳо

Доруҳое, ки метавонанд сабаби ташкили санги гурдаҳо шаванд:

Бархе аз антибиутикҳо аз ҷумла сипруфлуксосин ва сулфоантибиутикҳо

Бархе аз доруҳои маъмул дар дармони hiv

Бархе аз диюртикҳо, ки барои дармони фишори хуни боло ба кор мераванд.