истироҳат

Чанд равиши табиӣ барои парҳез ва ё коҳиши фишори хуни боло:  Масраф накарадни машруботи мамнӯъа Масрафи машруботи мамнӯъа сабаби афзоиши фишори хун мегардад. Агар афродеро мешиносед, ки аз ин навъ машрубот истифода мекунад ва аз…

Нишастанҳои дарозмуддат ва камтаҳаррукӣ аз боядҳои иҷтинобнопазири зиндагии мо шудааст; дар ҳоле, ки агар оисебҳои бисёри нишастанҳои дарозмуддатро мисли инки боиси маҳдуд шудани ҷараёни хун ва нарасидани оксижен ба мағз мешавад, бидонем…

Муҳақиқони улуми пизишкӣ эълон карданд, хоби муносиб ва бархе текникҳои оромишбахш, метавонад илтиҳоби баданро коҳиш ва сатҳи саломатро иртиқо диҳад. Муҳаққиқон дар Филаделфия мегӯянд, имкони эҷоди илтиҳоб, пас аз ҷароҳатҳо дар саросари…

Нақши ҳиммат дар зиндагӣ Роҳҳои тақвияти ҳиммат Ҳиммат яъне қасд, ният, ҳадаф. Баландҳиммат ба касе мегӯянд, ки қасду нияти олӣ дорад ва ҳадафаш бузургу олист. Инсон бояд ҳимматаш баланд бошад, на паст. Донишманде буд ба номи Шайх…

Хуб аст бонувон бидонанд! Пӯсидани дандон ва ҳомилагӣ: Бонувон чун камтар офтоб ба бадани онҳо мерасад, ба баданашон камтар калсиум мерасад; дар вақти ҳомилагӣ, вақте баччашон устухонҳояш сохта мешавад, калсиуми устухонҳо ва дандонҳои…

Бовиҷдон бошед Як пажӯҳиш, ки 80 сол ба тӯл анҷомид нишон дод касоне, ки шахсияти бовиҷдон доранд зиндагии тӯлонитр хоҳанд дошт. Муҳаққиқон вижагиҳое ҳамчун таваҷҷуҳ ба ҷузъиёт ва пуштикорро дар ин масъала марбут медонанд. Онҳо…

Ба назар мерасад зиндагӣ дар синну соли поин бидуни онки нақши зиёде дар он дошта бошем бароямон иттифоқ меафтад. Аммо кам-кам масъулияти зиндагӣ аз волидайн ба мо мунтақил мешавад ва аз ин нуқта ба баъд, тасмимот ва шароити худамон аст, ки…

Мутолиаи муассир яке аз стратегияҳои муҳим дар ёдгирӣ мебошад, ки боиси беҳбуди ёдгирӣ барои донишомӯхтагон мешавад. Дар ин мақола мехоҳем равишҳои мутолиаи муассир барои донишомӯхтагонро баён кунем то ёдгирии шумо афзоиш ёбад. Равишҳои…