хашм

Ҳамаи афрод дучори ҳаяҷонҳои рафторӣ ҳамчун тарс, шодӣ, ғам ва хашм мешаванд ва ин ҳаяҷонҳо то ҳудуде табиӣ ҳастанд ва ҳамонтавр, ки ишора шуд ҳаяҷонҳо боиси бақои инсон мешавад масалан агар мо асабони нашавем наметавонем аз ҳуқуқи худ…

 Хашм яке аз эҳсосоти табиии инсон аст, ки ҳамаи афрод ин навъ эҳсосро дар зиндагии худ таҷриба мекунанд, аммо ончи бисёр муҳим аст, контрол ва маҳори хашм аст.  Хашмгин шудан барои кӯдакон илова бар осебҳои равонӣ метавонад бар саломати…

Барои худдорӣ аз хашму асабоният аз чӣ равишҳое истифода кунем? Маҳор кардани асабоният ва хашм Ҳамаи мо дар тӯли зиндагиамон мавҷи асабониятро дар дараҷаҳои мухталиф таҷриба кардаем. Ва шояд борҳо пеш омадааст, ки ба хотири як мавзӯи…

Ҳамаи мо дар тӯли умрамон мавҷи асабониятро дар дараҷаҳои мухталиф таҷриба кардаем. Ба ҳангоми асабоният, шахс ба даргирӣ ва ё корҳои хатарноке васаваса мешавад ва баъзан аз як мушкили кучак як кӯҳи бузурге месозад, ки барои раҳоӣ аз он,…

Ғур-ғур кардан монанди хашмгин шудан, ки баёни эътироз ва ё фарёд задан, ки баёни нодурусти хашм аст, равише барои баёни баъзе эҳсосоти даруни инсон аст. Албатта амали бедалел ва береша нест! ҳарчанд, ки метавонад ба вокуниши такрорӣ ва…

Чӣ авомилеро дар хашми ҳамсарон пуртаъсир медонед? Мисол бизанед, ва чӣ тавр метавонем хашми худамон ва ҳамсарамонро контрол кунем? Шинохти нокофӣ нисбат ба рафтору вижагиҳои ҳамсар, ки мутаассифона ноогоҳӣ аз тафовутҳои ҷинсиятӣ низ…

Баъзе корҳо ҳаст, ки вақте шумо асабонт ҳастед метавонед онҳоро анҷом диҳед 1- Сӯҳбат бо дӯсте, ки ба ӯ эътимоду боварии зиёд доред. 2- То рақами 10 ҳисоб кунед. 3- Чизеро ба оғӯш бигиред. 4- Поҳоятонро бар замин бикӯбед. 5-…