тағзия

Ҳамаи мо медонем ҳар инсоне барои доштани зиндагии бенороҳативу ғам ниёзманди баъзе шароитҳое аст, ки дар сурати набуди онҳо ҳолати руҳии шахс тағйир мекунад. Дар тамоми ҷамеъаҳо чеҳраи ҷавонон ғамгин ба назар мерасад ва лабханди воқеӣ…

Аз даст додани вазн дар фосилаи аз 25 то 40 сол  умри одамро зиёд мекунад. Тадқиқоти Донишгоҳи Бостони Амрико нишон дод, ки талошҳо барои аз даст додани вазн ва беҳтар кардани саломатӣ пас аз 40-солагӣ одатан бесамар мебошанд. Ғайр аз…

Дар вазъияти ба авҷ расидани каронавирус беҳтар аст ба варзишгоҳҳо ва банияҳои умумӣ наравед, дар айни ҳол ба ҷой варзишгоҳҳо, метавонед аз машқҳои варзишии муносиб бар вазни бадан ё васоил варзишии хонагӣ дар манзил барои машқ кардан…

1. Ба таври мудовим ҳадди ақал барои як моҳ аз хӯрдани ғизо имтиноъ кунад 2. Эҳсоси гуруснагӣ накунад 3. Қошуқ ғизоро партоб мекунад 4. Баъд аз чанд қошуқи ғизо, хӯрданро мутаваққиф мекунад 5. Коҳиши вазн дорад 6. Тағзияи бад…

Дар идомаи матлаб бархе аз нуктаҳои барҷаста дар мавриди далелҳои эҳтимолии беиштиҳоии навзод зикр шудааст:  Бо бузург шудани кӯдак, ӯ шурӯъ ба рушди худмухтории худ мекунад, ки шарти ғизо хӯрдан низ мебошад. Дар ин марҳила, ӯ…

Дар ин матлаб шаш одати марговарро баён мекунем:  1- нӯшидани алкол = саратони ҳалқ Дар байни шаш одати марговар, масрафи алкол дар мақоми аввал қарор дорад. Ба ақидаи муҳаққиқон масрафи алкол боиси афзоиши хатари ибтило ба саратонҳои…

Рӯза гирифтан тағйироте дар бадани варзишкор эҷод мекунад, ки фард бояд худро бо шароити ҷадид татбиқ диҳад. Пас бояд бидонем бо ин шароит чигуна бархурд кунем. Дар рӯзҳои оддии сол ваъдаи ғизоии рӯзона се ваъда аст, ки дар рӯзҳои моҳи…