ғизо

 10 моддаи ғизоии  муассир(таъсиргузор) дар саломатии муйҳоро муъаррифӣ карда аст, ки иборатанд аз: Моҳии лосос ё моҳии озод: Ин моҳиҳо саршор аз протеин ва Омега- 3 аст,ки  ин модда барои саломатии муйҳо зарурӣ аст. Чормағз: Аз маводи…

Маводди ғизоӣ нақши бисёр муҳимме дар ибтило ваё мумониат аз ибтило ба бемори доранд ва ба ҳамин далел донишмандон тавсия мекунанд, ки афрод дар режими ғизоии худ диққати фаровоне намоянд. Донишмандон ба тозагӣ мутаваҷҷеҳ шудаанд афроде,…

Пизишкон дар иртибот байни гиёҳхорӣ ва ибтило ба бемориҳои мухталиф, аз ҷумла коронавирус ҳушдор доданд.

Як коршиноси тағзия дар мавриди равған ба ин мавзӯъот ишора мекунад: Солимтарин навъи равған, равғанҳои моеъ ҳастанд. Дар равғани моеъ маъмули таркиботи зарурӣ барои бадан вуҷуд дорад, ки миқдори онҳо дар равғани сурх карданӣ ба…

Ин масъала бештар дар хонаҳои сохтмонӣ ва чандтабақаӣ бештар ба чашм мехӯрад. Баъд аз пухти ғизо дар ошпазхона барои аз байн бурдани бӯи он, панҷараҳоро боз кунед ва агар ҳавокаш вуҷуд дорад онроро равшан кунед то ҳавои бад ва ҷараёни…

Маводи ғизоӣ барои кӯдакони хароб:  Истифода аз маска дар ғизои кӯдак: Ҳеҷ маскае бад нест, ба хусус агар шумо маскаҳои бо моркҳои маъруф ва боваринокро харидорӣ кунед. Ин моддаи ғизоӣ ғанитарин манбаи равғанӣ аст, ки сабаби афзоиши…

Маводи ғизоӣ барои коҳиши таби кӯдакон  Об Коҳиши мизони оби бадан яке аз бузургтарин мушкилоте аст, ки барои як бемории табдор иттифоқ меафтад. Ин камии об шудани бадан метавонад бо эҳсоси хастагӣ, карахтӣ ва  надоштани тамаркуз…

Гурӯҳи 1. Нон, ғалладонагӣ, маҳсулоти макаронӣ, биринҷ, картошка, – кӯшиш намоед, ки ҳамарӯза маҳсулоти ин гурӯҳро дар миқдори муайян истеъмол намоед. Масъалан, ҳангоми наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки пешинӣ, хӯроки шом. 1 миқдор аз чӣ…

Шояд шумо ҳам гоҳе бо афроде рӯбарӯ шуда бошед, ки онҳо ҳамин ки дар бо ҷамъе бипайванданд, беихтиёр машғули ғайбат мешаванд; Ба сурате, ки гоҳ нафас кашиданро фаромӯш карда ва дучори ҳолатҳои мисли хафагӣ мешаванд. Кофӣ аст фақат исми…

Қоидаи асосии парҳез он аст, ки ғизоро дар зарфи хурдҳаҷм бояд гирифт, зарфе ки диаметраш на бештар аз 17-18 сантиметр бошад. Ҳушдор! Зарфи хурд гирифтану дар он ғизои зиёд бор кардан дуруст нест, миқдори ғизо ҳам бояд кам бошад.…