витамин

Қадбаланд будан яке аз хоҳишҳои фарзандон ва волидони онҳост. Бояд гуфт, ки дар баробари генетика, ки дар қад нақши муҳим дорад, ғизо низ омили дигари таъсиргузор ба афзоиши қад мебошад. Аз ҷониби мутахассисон тавсия дода мешавад, ки…

Барои бисёре аз хонаводаҳо ин савол матраҳ аст, ки ҳар як аз аъзои хонавода бо таваҷҷуҳ ба сини худ ба чӣ навъ мукаммили витамини ниёз доранд. Бар асоси таҳқиқоти пизишкон, бачаҳо дар даврони навҷавонӣ ва қабл аз он ба таври физояндае ба…

Шалғам манбаи ғанӣ аз витаминҳо аст, ки аз бурузи бисёре   аз бемориҳо дар бадан  пешгирӣ  мекунад. Онҳое ки санги гурда доранд ҳатман    бояд ин  меваи замистониро истеъмол кунанд. Афроде ки ба санги гурда   дучор  ҳастанд беҳтар аст ин…

Витамини  E - яке аз витаминҳои  ҳалшуда  дар чарбӣ аст. Далели  аҳаммияти   ин витамин хосияти антиоксидантии  он мебошад, ки иборатест аз коҳиши  омилҳои  кимиёии  харобиоваре, ки дар асари   стресҳои  физологӣ   ва муҳити дар бадан ба…

Витаминҳо ва маводи мағзии ин сабзӣ, аз резиши мӯй пешгирӣ мекунад. Коҳу гиёҳи бумии кишварҳои мидитарона ва ховари миёна аст, ки дар саросари ҷаҳон аз он истифода мешавад. Коҳу саршор аз маводи маъданӣ, витамин ва фибир аст. Ин сабзӣ…

Натиҷаҳои бархе таҳқиқот нишон медиҳад, ки масрафи мукаммили витамини D метавонад ба системаи эминии бадани шумо кӯмак кунад. Аммо чӣ гуна? Ин витамин дар тақвияти системаи иммунитет нақши асосӣ дорад. Ин витамин дорои хоисяти…

Маводи ғизоӣ барои коҳиши таби кӯдакон  Об Коҳиши мизони оби бадан яке аз бузургтарин мушкилоте аст, ки барои як бемории табдор иттифоқ меафтад. Ин камии об шудани бадан метавонад бо эҳсоси хастагӣ, карахтӣ ва  надоштани тамаркуз…

Камхунӣ сабаби аз камбуди оҳан яке аз ошкортарин бемороиҳои роиҷ дар миёни занон аст ва бар асоси оморҳо камхунӣ камбуди оҳан дар модарони бордор 30% дар духтароне, ки дар синни булуғ ҳастанд 30% ва дар кӯдакони зери 5 сол ва афроди пир…