Себ бихуред ва солим бимонед
Мутахассисон фавоиди зиёдеро барои себ баён кардаанд.
Мутолиот нишон додааст хурдани рӯзона як себ, фардро аз анвои бемориҳо дур мекунад.
Мутахассисони Ҳиндӣ ба бархе аз хавосӣ себ ишора кардаанд, ки дар зер ба зикри онҳо мепардозем:
‑ Себ манбаи хубе аз фибри маҳлул аст, ки ба коҳиши ихтилолоти руда кумак мекунад ва кантроли сатҳи ансулинро анҷом медиҳад.
‑ Ин мева дорои калореяи кам дар ҳудуди 50‑80 аст ва чарбиву седим надорад.
‑ Себ саршор аз витамини (B) ребуфовин, тиёмин ва витамини (В‑6) аст, ки дар ҳифзи селулҳои қирмизи хун ва системи асабӣ муассир аст.
‑ Ҳамчунин маводди ғизоӣ мавҷуд дар себ ба ҳифозат аз бадан дар баробари асароти муззири родиколҳои озод кумак мекунад.
Адреси кӯтоҳ: https://www.khonavoda.com/?p=89