варзиш

Касолат ва беҳавсалагӣ эҳсосе аст, ки ҳамаи инсонҳо гаҳ-гоҳ дучори он мешаванд. Зиёдӣ ва теъдоди рӯзҳои беҳавсалагӣ дар баъзе инсонҳо камтар ва дар баъзе дигар бештар аст, аммо оё то ба ҳол фикр кардаед, ки чаро гоҳе бедалел беҳавсала…

Дар вазъияти ба авҷ расидани каронавирус беҳтар аст ба варзишгоҳҳо ва банияҳои умумӣ наравед, дар айни ҳол ба ҷой варзишгоҳҳо, метавонед аз машқҳои варзишии муносиб бар вазни бадан ё васоил варзишии хонагӣ дар манзил барои машқ кардан…

Ҷараёни муназзам ва солими қалб ва хун барои саломати куллии бадан бисёр муассир ҳастанд. Таносуби андом ва саломат чизе фаротар аз протеин ва оҳан аст ва бояд ба кулли бадан таваҷҷуҳ кунед. Дар ин қисмат роҳҳоеро барои беҳбуди ҷараёни хун…

8 роҳи фаол кардани мағзӣ дар кӯдакон Оё медонед чигуна метавонед зарфияти мағзи фарзандатонро беҳбуд бахшед? Мағз 24 соат шабонарӯз кор мекунад ва барои пешрафт ба фаъолият эҳтиёҷ дорад. Дар ин мақола дар мавриди он бештар мехонем.…

Он чизҳое, ки эҳтимоли бордориро коҳиш медиҳанд иборатнад:  Зиёд варзиш кардан Варзиш метавонад қудрати борвариро афзоиш диҳад, хусусан дар занҳое, ки бо фарбеҳӣ рӯ ба рӯ ҳастанд, аммо варзиши беш аз ҳад метавонад бештар зараровар…

Ҳар бемори диёбетӣ бояд қабл аз интихоби навъи варзиш ва замони он бо пизишки худ машварат намояд. - Барои бахши зиёде аз беморони болои 35 сол, ки тамоюл ба шурӯи варзиш доранд бояд озмоиши варзиш тавассути мутахассиси қалб сурат гирад.…

Барои расидан ба ҳадафамон ва рӯъёи зиндагиамон бояд талош кунем, вагарна ба ҳадафамон намерасем. Бисёре аз одамон зуд аз кору талош хаста мешаванд, чаро ки саъю кӯшиш надоранд. Яъне ба таври доим дар паи расидан ба ҳадаф талош намекунанд…

1- барои тақвияти азулаҳои бозу ва мучи даст Кӯдакро рӯи сандали бинишонед ва ду китобро ба дасти ӯ бидиҳед (дар ҳар даст, як китоб). Вазни ҳар китоб бояд байни як то ду килограмм бошад. Сипас, ҳаракат дамбел заданро бо китоб, ба теъдоди…

Зудинзолӣ яке аз роиҷтарин мушкилоти дастгоҳи таносулии мардон ҳангоми барқарории робитаи ҷинсӣ аст. Дар идома шуморо бо дармони зуд инзолӣ бо варзиш ба равишҳои мухталиф ошно хоҳем кард. Бо мо ҳамроҳ бошед. Тибқи таҳқиқоти анҷуман…

Мутолиаи муассир яке аз стратегияҳои муҳим дар ёдгирӣ мебошад, ки боиси беҳбуди ёдгирӣ барои донишомӯхтагон мешавад. Дар ин мақола мехоҳем равишҳои мутолиаи муассир барои донишомӯхтагонро баён кунем то ёдгирии шумо афзоиш ёбад. Равишҳои…