варзиш

Яке аз чизҳои муҳим ва зарурӣ дар тарбияти ҷинсӣ пеш аз издивоҷ, шеваҳои кантрол ва тасаллут бар ғаризаи ҷинсӣ аст, ки ба муҳимтарин равишҳои кантроли майли ҷинсӣ ишора мешавад: 1- Рӯзадорӣ   Паёмбари Ислом (с) мефрмояд: “Эй гурӯҳи …

Чанд равиши табиӣ барои парҳез ва ё коҳиши фишори хуни боло:  Масраф накарадни машруботи мамнӯъа Масрафи машруботи мамнӯъа сабаби афзоиши фишори хун мегардад. Агар афродеро мешиносед, ки аз ин навъ машрубот истифода мекунад ва аз…

Мутахассисони пизишкии варзишӣ камаш 150 дақиқа варзиши мулоим ё 75 дақиқа варзиши шадидро барои як шахс дар ҳафта ҷиҳати ҳифзи саломатӣ тавсия мекунанд. Муҳақиқони улуми пизишкӣ бар таъсири судманди варзиш дар коҳиши хатари…

Афсурдагӣ дузди оромишу хушбахтӣ аст. Бемории роиҷе, ки ба роҳатӣ ба зиндагии инсон ҳамла бурда ва дармонаш сахт мешавад. Вақти барои дигарон Вақти худро бо каси бигузаронед, ки дӯсташ доред. Замоне, ки фард афсурда аст мағз ба…

Натиҷаҳои тозатарин таҳқиқот нишон медиҳад, ки варзиш омили саломатии ҳамаи гуруҳҳои синнӣ дар ҷомеъа аст, аммо варзиш кардан барои ашхоси солманд натиҷаи муҳимтар, яъне 5 соли бештар зиндагӣ карданро дорад. Таҳқиқоти донишгоҳи  Лунд,…

Агар шахси  серкор ҳастед ва замоне барои варзиш кардан надоред  метавонед бо тағйироти андак  дар рафту омади худ умри худро афзоиш диҳед. Донишмандон  дар мутолеъоти ахири худ дарёфтанд, ки аслитарин  роз  барои ҷавон мондан ва дур…

Мутолиаҳои нави донишмандон нишон медиҳад ҳал кардани ҷадвал(чайнворд ва кроссворд) таъсири зиёде дар афзоиши ҳофиза  ва саломатии бадан дорад. Донишмандон бо мутолиа рӯи ҳазорон бозии фикрӣ ва ҳатто илмӣ ва варзишӣ дарёфтанд, ки ҳеч…

Бояд талош кард, ки дар сурати имкон дар ҳангоми дучор шудан бо мушкилот ва нооромиҳо оромиши худро ҳифз кард ва ин ҳифзи оромиш танҳо бо ёдгирӣ имконпазир аст. Як пизишки равоншинос гуфт : Зиндагӣ  бо фарозу нишебҳое, ки дорад ҳамеша рӯйи…

Оё мумкин аст варзиш барои ман зараровар бошад? Бархе аз хонумҳои ҳомиладор бояд дар замони варзиш, муроқибати бештаре аз худ ба амал оваранд. беҳтар аст пеш аз шурӯи ҳар навъ барномаи варзишӣ, бо духтур машварат кунед агар шумо: -…

Оё варзиш ба ман дар ҳангоми ҳомиладорӣ кумак мекунад? Варзиш метавонад сабаби афзоиши кашидагии табиии азулаҳо ва қудрати онҳо шавад, дар натиҷа метавонад ба таҳаммули изофа вазни давраи ҳомиладорӣ кумак кунад, модарро барои фишорҳои…