Browsing Category
Беҳдошт ва саломат
Хатари чой барои устухонҳо
Михаил Гинсбур ғизошинос гуфт: Таваҷҷуҳи зиёд ба чойнӯшӣ ба остеопороз ва норасоии оҳан мунҷар мешавад.
Гинсбург иброз намуд: "Чой нӯшокиест, ки истеъмолаш аз ҳад зиёд душвор аст, аммо агар аз ҳад зиёд нӯшида шавад, метавонад боиси эҷоди…
Субҳро бо чой ва қаҳва оғоз кунед то мағзатон солим бимонад
Агар шумо фарди ҳастед ,ки рӯзона қаҳва ё чой менушед, мағзи шумо мумкин аст аз шумо ташаккур кунад.
Мутолиаи ҷадиде ,ки дар журнали PLOS Medicine мунташир шуд, нишон додааст, афроде, ки рӯзона чаҳор то шаш стакан қаҳваро ба танҳои ё…
Чор нӯшокӣ, ки кори мағзи сарро метезонад
Дар ҷаҳони муосир майнаи инсон ҳар рӯз миқдори зиёди иттилоотро мегузарад, ки барои азхудкунии муқаррарии онҳо тамаркузи баланд ва хотираи фаъол лозим аст.
Барои беҳтар кардани фаъолияти мағзи сар ва баланд бардоштани ҳосилнокӣ, аксарияти…
Шалғам – муъҷизаи табиат дар зимистон
Шалғам манбаи ғанӣ аз витаминҳо аст, ки аз бурузи бисёре аз бемориҳо дар бадан пешгирӣ мекунад.
Онҳое ки санги гурда доранд ҳатман бояд ин меваи замистониро истеъмол кунанд. Афроде ки ба санги гурда дучор ҳастанд беҳтар аст ин…
Шаш субҳонаи муфид барои беҳбуди амалкарди мағзи сар
Шаш хуроки матлуб дар субҳона метавонад омиле барои беҳбуди вазъияти мағзи сари инсон дар тули рӯз бошад. Ин 6 моддаи ғизоӣ дар сурате, ки дар хуроки субҳона гунҷонида шаванд таъсироти бисёре дар амалкарди мағзи сар хоҳанд гузошт.…
Афроди серкор ҳам метавонанд варзиш кунанд
Агар шахси серкор ҳастед ва замоне барои варзиш кардан надоред метавонед бо тағйироти андак дар рафту омади худ умри худро афзоиш диҳед.
Донишмандон дар мутолеъоти ахири худ дарёфтанд, ки аслитарин роз барои ҷавон мондан ва дур…
Киви- саршор аз витамин
Витамини E - яке аз витаминҳои ҳалшуда дар чарбӣ аст. Далели аҳаммияти ин витамин хосияти антиоксидантии он мебошад, ки иборатест аз коҳиши омилҳои кимиёии харобиоваре, ки дар асари стресҳои физологӣ ва муҳити дар бадан ба…
Хусусияти барги дарахти ангур
Дарахти ангур , ки дарахти мӯ низ номида мешавад, дарахтчаест болораванда, ки аз девор ва дарахтони атрофи худ боло меравад ва соқаи он гиреҳдор ва дорои баргҳои паҳн аст.
Пӯсти ангур дорои танен, тартарати пенасим, кислотаҳои озод ва…
Хосиятҳои дармони анҷир
Анҷир, мевае аст бо хосиятҳои бисёр ки дар ҳадисҳои пизишки, таваҷҷуҳи вижае ба он шуда ва меваи муфид барои муқовимати бадан ва замонати саломати муаррифи шуда аст.
Анҷир мевае аст ки дар Қуръони Карим аз он ба неки ёд шуда ва ин каломи…
Дармони зонудард
Зону яке аз муҳимтарин ва ҳассостарин пайвандҳои бадан аст ва зонудардӣ аз паҳншудатарин шикоятҳои афрод аст, ки ба дармонгоҳҳо муроҷиъат мекунанд. Ҳарчанд дарди зону дар ашхоси солманд бештар аст, аммо бисёре аз ҷавонон низ аз…